CUANDO LLORAS SIN MOTIVO
Contenidos
Dicen que tienen una buena vida, muchos amigos estupendos, una familia maravillosa y buena salud (sin afecciones). Están desconcertados porque tienen muchas cosas por las que ilusionarse y no saben por qué pueden echarse a llorar en cualquier momento.
Los desencadenantes habituales del insomnio crónico son las preocupaciones emocionales y la hiperactividad del mecanismo de lucha o huida del organismo (pero este artículo trata de la incapacidad de precisar por qué lloramos cuando no hay razones obvias).
Una que contenga alimentos ricos en omega-3, que optimizan la función cerebral. El ácido graso omega-3 de cadena larga es adecuado para el desarrollo cerebral y desempeña un papel esencial en la liberación de neurotransmisores, la función de las membranas celulares y la fluidez.
Incluso la cantidad más leve de estrés que usted pueda estar desestimando – que no podría justificar tales estallidos incontrolables de lágrimas – puede causar un desequilibrio microbiano que puede causar esas lágrimas y cambios de humor.
¿Es normal llorar sin motivo?
El llanto es una respuesta humana normal a toda una serie de emociones que tiene una serie de beneficios sanitarios y sociales, como el alivio del dolor y efectos autocalmantes. Sin embargo, si el llanto es frecuente, incontrolable o sin motivo, puede ser un signo de depresión.
¿Por qué quiero llorar de repente?
Hay muchas razones, además de tener una respuesta emocional inmediata, por las que puedes llorar más de lo normal. El llanto se asocia con frecuencia a la depresión y la ansiedad. A menudo, las personas experimentan ambas afecciones al mismo tiempo. Ciertas afecciones neurológicas también pueden hacerle llorar o reír de forma incontrolable.
¿Qué es el llanto por ansiedad?
El llanto de ansiedad puede preceder, acompañar o seguir a una escalada de otras sensaciones y síntomas de ansiedad, o producirse por sí solo. Los episodios de llanto pueden preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse “de la nada” y sin motivo aparente.
Katy B – Crying for No Reason (Audio)
Esa conmovedora historia en Queer Eye, el primer baile en una boda o ese desgarrador anuncio sobre la protección de los animales… ya sabes. Todos ellos son motivos perfectamente comprensibles para llorar. Pero si alguna vez has estado sentado en medio del tráfico esperando a que el semáforo se pusiera en verde y de repente has empezado a llorar… bueno, eso puede ser chocante. Seguramente te has preguntado “¿por qué lloro sin motivo?”. (o lo que seguramente parece que no hay razón) en esos momentos.
Los episodios frecuentes de llanto pueden ser breves estallidos de lágrimas espontáneas y repentinas (a veces provocadas por la ansiedad) que suelen aparecer cuando estás haciendo tu vida. Sin embargo, es probable que te dejen bastante confuso, preguntándote “¿por qué tengo ganas de llorar?” o “¿por qué estoy ~realmente~ llorando, en realidad, ahora mismo?”.
En primer lugar, no, no te pasa nada. “Los episodios de llanto pueden tener una causa física, pero también indican que estás acumulando un montón de emociones subconscientes que no estás procesando”, explica la doctora Yvonne Thomas, psicóloga de Los Ángeles especializada en relaciones y autoestima.
Sigrid – No Tengo Ganas De Llorar
El llanto por ansiedad puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, tener un episodio de llanto de vez en cuando y no tan a menudo, tener episodios de llanto de forma intermitente o tener ganas de llorar la mayor parte del tiempo.
Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas de ansiedad, evalúe su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad, Test de Trastorno de Ansiedad o Test de Hiperestimulación gratuitos de un minuto de resultados instantáneos.
Al igual que los pensamientos cambian nuestra biología, los pensamientos también cambian nuestras emociones. La constitución física del cuerpo también puede influir en cómo nos sentimos emocionalmente. Teniendo esto en cuenta, hay cinco formas principales en las que la ansiedad y el llanto están relacionados:
La ansiedad, que se basa en el miedo, provoca una de las respuestas emocionales más potentes del cuerpo[1][2][3] Estas potentes respuestas emocionales pueden afectar a otras emociones, como la tristeza y las ganas de llorar.
La ansiedad puede ser de leve a grave. Las formas graves de ansiedad suelen denominarse ataques de ansiedad y pánico. La ansiedad que se presenta en los grados más altos puede causar reacciones emocionales aún más fuertes. Estas reacciones emocionales fuertes pueden hacer que algunas personas lloren.
Llorando Sin Razón – Katy B (Lyrics)
Lloramos cuando sentimos una oleada o un estallido de emoción, o cuando sentimos dolor físico. Llorar es sano. Puede calmarnos, reducir el dolor y mostrar a los demás que necesitamos ayuda. No es un signo de debilidad, como algunos creen. Sin embargo, a veces llorar parece ocurrir al azar o de la nada. Si el llanto parece ocurrir sin motivo de forma regular, podría ser un signo de dificultades emocionales.
La depresión es una de las posibles causas del llanto sin motivo aparente. Puedes llorar aunque no sientas tristeza en ese momento. Otras emociones comunes en la depresión, como la desesperanza, la culpabilidad, la soledad, la inutilidad o la desesperación, también podrían estar influyendo.
La ansiedad también puede llevar a llorar sin motivo. Aunque no te sientas asustado o nervioso, experiencias como la preocupación continua, las sensaciones incómodas en el cuerpo o pensar en cosas que podrían salir mal contribuyen a la ansiedad. El llanto puede aparecer de repente y de la nada cuando se experimentan estos aspectos continuos de la ansiedad.