No salgo de casa no tengo amigos

Cómo saber si alguien no tiene amigos

Este artículo ha sido escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con sede en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento del Trauma (EMDR).

Tener amistades significativas es una ventaja en la vida, pero en algunos capítulos puede que te encuentres sin amigos íntimos. Si esto describe tu situación actual, puedes aprender a sobrellevarlo practicando la autocompasión y sintiéndote más cómodo estando solo. Este momento puede ser difícil, pero desarrollar una actitud positiva y obtener el apoyo de los demás puede ser realmente útil. Por último, no tengas miedo de salir a la calle para conocer gente nueva. Recuerda que cualquiera puede ser un amigo en potencia.

No tengo amigos ni nadie con quien hablar

Las camarillas son grupos de amigos, pero no todos los grupos de amigos son camarillas. Lo que hace que un grupo sea una camarilla (digamos: KLIK) es que dejan fuera a algunos chicos a propósito. Forman grupos a los que no dejan pertenecer a otros chicos. A veces, los chicos de la camarilla son malos con los que creen que están fuera. Normalmente, uno o dos niños populares controlan quién entra en el grupo y quién se queda fuera.

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Los niños pueden formar grupitos en la escuela primaria o en la secundaria. A veces, los grupitos están formados por chicos que comparten intereses comunes, como los deportes, los juegos de ordenador o la música. A veces, los niños que forman parte de ellos quieren ser populares o pertenecer a un grupo. Puede que te digan que sólo puedes participar si llevas determinada ropa, o puede que te hagan sentir mal si tu madre o tu padre no pueden permitirse lo mismo que ellos.

Tanto los chicos como las chicas tienen grupitos, aunque las personas que estudian estos grupos dicen que los grupitos de chicas pueden ser más comunes. Los grupitos de chicas suelen ser más mezquinos e hirientes en su forma de tratar a las chicas que no pertenecen al grupo.

No tengo amigos con los que salir

La pasada Nochevieja, mis amigos organizaron una fiesta de pijamas en pareja. El miembro más rico de nuestro círculo acababa de comprarse una estupenda casa en la playa -completamente acondicionada para el invierno-, así que todos estaríamos cómodos en medio de todo el esplendor material que pueden proporcionar cuatro dormitorios, tres chimeneas y una vista frontal de la bahía. Iba a ser una gran fiesta, y su único defecto era que yo no estaba invitado.

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Ah, como yo, que me tomé esa omisión como algo personal, como señaló una amiga mía. En realidad, ni mi marido ni yo estábamos invitados, así que no es como si me hubieran señalado a mí. Sin embargo, yo me sentí marginada, excluida y apuñalada por la espalda.

Durante un rato descargué mis sentimientos furiosamente heridos sobre los hombros de algunos de los afortunados invitados, personas a las que consideraba amigas íntimas. Al verme dolido, se distanciaron unánimemente. Me explicaron que eran impotentes. No estaban a cargo de la lista de invitados. Se sentían mal, pero son cosas que pasan. No todos podemos ser invitados a todas partes, ¿verdad? Tómatelo como un adulto.

Efectos sobre la salud mental de no tener amigos

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Puede que se haya dado cuenta de que, de niño, le resultaba fácil hacer amigos. Pero, al llegar a la edad adulta, tu lista de amigos puede haber disminuido un poco (o mucho). Así que, no sólo puede que tengas menos amigos, sino que incluso puede que te cueste hacer nuevos amigos en esta etapa de tu vida.

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La gente quiere gustar, y la gente quiere (y necesita) amigos. Además, cae bien caer bien a los demás. Pero a veces la vida se interpone y muchos se ven incapaces de hacer nuevos amigos o de mantener las amistades que ya tienen.

Así que, si sientes que no tienes amigos, ¿qué puedes hacer? Este artículo describe por qué es posible que no tengas muchos amigos en este momento, las ventajas de tener una vida social, las formas de hacer nuevos amigos y cómo conservarlos una vez que has establecido una amistad.

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