Aumentar rápidamente la producción de leche materna
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Este artículo analiza algunas de las causas de la escasez de leche materna y está relacionado con el artículo No hay leche materna después del parto. Para obtener ideas generales sobre cómo aumentar la producción de leche materna, consulta Cómo producir más leche materna, y para saber cuánta leche toma tu bebé, consulta ¿Está tomando suficiente leche?
Entender por qué no hay suficiente leche es el primer paso para encontrar una solución. A menudo hay más de una razón para una baja producción de leche. Las razones pueden estar relacionadas con el bebé, por ejemplo, si el bebé tiene dificultades para agarrarse al pecho, o con la madre, por ejemplo, si la madre no tiene suficiente tejido glandular (productor de leche), o ambas. Entre las posibles razones se incluyen las siguientes:
Con un buen apoyo, rara vez se necesitan suplementos de leche artificial. Sin embargo, puede haber situaciones en las que el bebé necesite suplementos de leche humana de donante o de fórmula, por ejemplo, si tiene mucha ictericia o la producción de leche tarda mucho en llegar después del parto. O más adelante, si la producción de leche ha disminuido y el bebé no gana peso.
A veces, el bebé puede tener dificultades para mamar y drenar el pecho de forma eficaz debido a variaciones en la anatomía de la madre, que dificultan la alimentación al principio. Sin embargo, la madre y el bebé pueden superar a menudo cualquier dificultad anatómica con la ayuda especializada adecuada. Algunos ejemplos de situaciones que pueden ser difíciles son:
¿Por qué produzco cada vez menos leche?
Hay varios factores que pueden provocar una baja producción de leche durante la lactancia, como esperar demasiado para empezar a dar el pecho, no dar el pecho con suficiente frecuencia, complementar la lactancia, un agarre ineficaz y el uso de determinados medicamentos. A veces, una intervención quirúrgica previa afecta a la producción de leche.
¿Es normal tener menos leche materna?
Alimentación poco frecuente
No amamantar con la frecuencia suficiente también es una de las razones más comunes por las que puede disminuir la producción de leche. 1 La mayoría de los recién nacidos necesitan mamar cada 2 o 3 horas, tanto de día como de noche. 3 Cuanto más le dé el pecho a su bebé, más estimulará a su organismo para que produzca una cantidad suficiente de leche materna.
Hierbas para aumentar la producción de leche materna
La lactancia tiene importantes beneficios para la salud del bebé y favorece el vínculo afectivo entre ambos. Los beneficios son aún mayores para los bebés que nacen de alto riesgo. Los bebés ingresados en la UCIN necesitan la leche materna para reforzar su sistema inmunitario, mejorar su digestión y reducir el riesgo de sufrir una enfermedad grave llamada enterocolitis necrotizante. Si espera un bebé de alto riesgo, proporcionarle leche materna es algo que sólo usted puede hacer, lo que la convierte en un miembro importante de su equipo sanitario. A continuación se ofrecen algunas sugerencias sobre cómo puede prepararse para producir suficiente leche para su bebé de alto riesgo:
Es posible que se retrase la subida de la leche tras el nacimiento de un bebé de alto riesgo. Además, no es raro que la cantidad extraída disminuya después de varias semanas. El descenso puede ser gradual o producirse de repente.
No esperes a pedir ayuda si la producción de leche te preocupa. Cuanto antes intervengas, mejor. Pide ayuda a una asesora de lactancia titulada, a la enfermera de tu bebé, a un profesional sanitario o a un líder de apoyo a la lactancia materna para averiguar qué puede estar afectando a la producción de leche si:
¿Por qué no aumenta mi producción de leche?
La producción de leche depende de la frecuencia con la que amamantes o te extraigas leche. Cuanto más amamante o se extraiga leche, más leche producirá su cuerpo. Por lo tanto, si parece que produce menos leche de lo habitual, amamante a su bebé con más frecuencia. También puede extraerse leche después de dar el pecho para estimular la producción.
Algunos factores, como el estrés, las enfermedades y algunos medicamentos, pueden reducir temporalmente la producción de leche. Pero beber mucha agua y comer alimentos nutritivos puede ayudarte. Intenta también dedicarte algo de tiempo a ti misma cada día, aunque sólo sean 15-30 minutos.
En realidad, no, sino todo lo contrario. Esperar demasiado para amamantar o extraer la leche puede reducir lentamente la producción de leche. Cuanto más retrases la lactancia o la extracción, menos leche producirá tu cuerpo. Esto se debe a que los pechos demasiado llenos (congestionados) envían una señal al cerebro de que necesita producir menos leche.
Algunas mujeres pueden sentir que no tienen suficiente leche, mientras que otras pueden sentir que producen demasiada. Algunas madres producen más leche de la que necesitan sus bebés. Otras sobreestimulan sus pechos extrayéndose leche entre tomas.
Cómo aumentar la producción de leche
Todas las madres son diferentes, ¡y los pechos también! Ninguna persona es perfectamente simétrica, por lo que no es de extrañar que muchas madres lactantes descubran que tienen una producción de leche desigual o menos producción de leche en un pecho que en el otro. Es muy frecuente que un pecho produzca menos leche y, si tú y tu bebé estáis cómodos, no hay motivo para intentar cambiarlo. De hecho, puede que no haya nada que puedas hacer ante una producción desigual. Sin embargo, si tienes una producción desigual de leche y te preguntas cómo aumentar la producción de leche en un pecho para igualar la producción, aliviar las molestias y hacer que la lactancia sea más eficaz, consulta los consejos y la información que te ofrecemos a continuación.
Hay muchas razones posibles por las que un pecho produce menos leche que el otro, ¡lo cual suele ser completamente normal! A continuación se explican algunas de las razones más comunes por las que un pecho produce más leche que el otro.
Es posible que un pecho tenga una bajada más o menos fuerte que el otro. Una bajada de leche fuerte puede hacer que el bebé se aparte del pecho y prefiera el otro lado, provocando una producción desigual de leche. Cuando esto ocurre, una bajada menos fuerte puede ser frustrante para un vientre hambriento.