Cuento cuando tengo miedo

Rituales de recuento

Las personas con aritmomanía pueden, por ejemplo, sentirse obligadas a contar los escalones al subir o bajar una escalera o a contar el número de letras de las palabras. A menudo consideran necesario realizar una acción un determinado número de veces para evitar supuestas calamidades. Otros ejemplos son contar las baldosas del suelo o del techo, el número de líneas de la autopista, o simplemente el número de veces que uno respira o parpadea, o tocar cosas un determinado número de veces, como el pomo de una puerta o una mesa.

A veces, la aritmomanía se convierte en un sistema complejo en el que la persona asigna valores o números a personas, objetos y acontecimientos para deducir su coherencia. A veces, los números están vinculados a acontecimientos pasados y la persona los recuerda una y otra vez por valores numéricos determinados. Una persona realiza sus acciones un número determinado de veces, y este número está vinculado a su evento particular satisfecho[aclaración necesaria] El conteo puede hacerse en voz alta o en el pensamiento[cita requerida].

¿Por qué empiezo a contar cuando estoy ansioso?

Más a menudo, contar es un comportamiento compulsivo, lo que significa que responde a una obsesión que genera ansiedad. La preocupación obsesiva puede ser que les ocurra algo malo a ellos mismos o a algún ser querido.

¿Contar es un síntoma del TOC?

Este recuento constante es una compulsión común del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). El recuento puede realizarse mentalmente o en voz alta. Las personas con TOC pueden contar cosas que en realidad no necesitan ser contadas o tomar decisiones contando. A veces, la persona cuenta porque se siente “bien”.

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Recuento Ocd

Subtipos de TOCContar TOCContar TOC: ¿Por qué siempre cuento? 7 min readBy Gary VanDalfsen, PhDSeptember 2, 2020Todos los tipos de TOC incluyen obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, sentimientos, impulsos y dudas no deseados e intrusivos, mientras que las compulsiones son acciones físicas o mentales repetitivas que se realizan en un intento de aliviar la angustia y la ansiedad.

El TOC de recuento es una forma común de trastorno obsesivo-compulsivo, caracterizado por un comportamiento basado en el recuento. Las personas con TOC de Conteo pueden contar para alcanzar un estado de sentirse “bien” y para evitar la ansiedad de que algo les parezca “mal”.

En algunos casos, pueden sentir la responsabilidad de evitar que algo malo les ocurra a ellos mismos o a los demás y cuentan para intentar garantizar la seguridad, aunque sepan que no tiene sentido.

Annie está en el salón viendo la televisión cuando su padre se acerca y menciona casualmente que su madre acaba de llamar y ha dicho que está de camino a casa desde el aeropuerto. La mente de Annie pasa del programa de televisión a un pensamiento obsesivo que le resulta familiar: “¿Y si mamá tiene un accidente?”.

Aritmomanía

¿Qué es el TOC de Daño? Síntomas, obsesiones, compulsiones y tratamiento¿Qué es el TOC de Daño? Síntomas, obsesiones, compulsiones y tratamiento9 min readPor Nicholas Farrell, Ph.DApr 19, 2021

El TOC de daño es un subtipo común del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que provoca pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos no deseados de hacerse daño a uno mismo o a los demás. Los pensamientos de daño siempre deben tomarse en serio, lo que puede hacer que los síntomas del TOC de daño sean especialmente aterradores. Las personas con TOC de daño no son más propensas a hacerse daño a sí mismas o a los demás que las personas con otros subtipos de TOC. Sin embargo, pueden considerar sus pensamientos intrusivos y no deseados como una indicación de un deseo de actuar. Esto alimenta su ansiedad y les lleva a realizar diversas compulsiones dirigidas a eliminar este miedo (por ejemplo, retirar todos los objetos afilados de su cocina).

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El TOC tiende a fijarse en lo que es más importante para un individuo. Cuando una persona valora ser cuidadoso y responsable por encima de todo, el TOC se aferrará a ello y hará que tenga obsesiones y compulsiones en oposición a sus valores fundamentales. Esto hace que los pensamientos de duda provoquen aún más ansiedad (“¿Cómo puedo estar absolutamente segura de que no actúo según el impulso que acabo de tener de dejar caer a mi bebé? ¿Realmente quiero hacerle daño en secreto?”).

Cuento cuando tengo miedo del momento

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A la mayoría de las personas les preocupa el dinero. Sin embargo, algunas personas tienen un miedo irracional a gastar dinero, conocido como crometofobia, dice Aimee Daramus, PsyD, psicóloga clínica licenciada y autora de “Understanding Bipolar Disorder”.

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La crometofobia puede manifestarse de distintas maneras, dependiendo del individuo. Mientras que una persona puede contar repetidamente su dinero para tranquilizarse, otra puede tener miedo de tocarlo, manejarlo, hablar de él o incluso pensar en él.

Sin embargo, el Dr. Daramus afirma que es importante tener en cuenta que, al igual que otras fobias, la crometofobia es un miedo irracional. Por lo tanto, alguien que realmente tenga problemas financieros puede no tener crometofobia, porque su reticencia a gastar dinero puede ser realista.

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