Sentirse solo en una relación a distancia reddit
Contenidos
Estar separado de la persona que amas es duro. Aunque la ausencia puede hacer que el corazón se vuelva más cariñoso, también puede alimentar la soledad, y la soledad es un gran problema. Algunos incluso creen que la soledad puede hacer tanto daño a nuestro cuerpo como fumar [1].
Pero, lo que es más positivo para quienes mantienen relaciones a larga distancia, un estudio sugiere que las parejas que se enfrentan a vivir separadas suelen tener interacciones más íntimas y significativas que las parejas que viven juntas [1]. ¿Cómo puedes sacar el máximo partido a tu relación a distancia y aliviar la soledad?
A veces nos sentiremos solos, eso es casi inevitable, pero la distancia física no tiene por qué impedir que seamos una pareja íntima y comprometida. Y, si las parejas que viven separadas tienen interacciones más íntimas y significativas que las parejas que viven juntas, hay muchos motivos para ser positivos.
[1] Crystal Jiang, L. Hancock, J.T. (2013) Absence Makes the Communication Grow Fonder: Geographic Separation, Interpersonal Media, and Intimacy in Dating Relationships. Journal of Communication. 63 (3) 556-577
Depresión en las relaciones a distancia
El Mes de la Concienciación Mental se celebra en Estados Unidos desde mayo de 1949. Aproximadamente el 20% de la población adulta estadounidense sufre algún trastorno mental a lo largo de su vida. Esto afecta a todos los ciudadanos y cada uno de nosotros puede hacer algo para ayudar a los directamente afectados.
Es fácil que alguien que mantiene una relación a distancia se sienta solo y deprimido cuando tiene que pasar mucho tiempo separado de su pareja. Si tú o tu pareja os encontráis en esta situación, quizá os interese saber cómo afrontar la depresión en una relación a distancia. Es frecuente que las personas que mantienen una relación a distancia presenten síntomas de depresión leve, como dificultad para concentrarse, desinterés general por las cosas, dificultad para dormir y sensación de tristeza.
Si estás en una relación a distancia, sin duda echarás de menos a tu pareja todos los días. Si nunca has tenido una relación a distancia pero tienes una mascota, piensa en irte de viaje fuera del país y tener que dejar a tu mascota. Sí, la dejarás al cuidado de alguien de confianza, pero echarás de menos su presencia. Cuando estás solo en la cama abrazado a una almohada en lugar de a tu cachorro, ¿cómo te sientes? Echas de menos a tu mascota y probablemente pases la mayor parte del tiempo viendo sus fotos. Estar en una relación a distancia es similar a eso, excepto que estos son los sentimientos con los que cada miembro de la pareja se encuentra cada día.
Abandono de una relación a distancia
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
No tiene por qué estar socialmente aislado para sentirse solo. Puede que tenga una relación duradera o incluso que forme parte de una familia con muchos hermanos. Puede vivir en una casa compartida con amigos y seguir sintiéndose solo.
La soledad es un estado negativo en el que sientes malestar o dolor social. Puedes sentirte solo, vacío o incluso indeseado. No es raro sentirse solo entre la multitud o con un ser querido. Este sentimiento de aislamiento social se produce a menudo aunque estés entre otras personas.
Este artículo se centrará en los sentimientos de soledad a pesar de tener una relación sentimental. En estos casos, sentirse solo puede parecer que no tiene sentido, sobre todo si te sientes solo mientras estás sentado a la mesa junto a tu pareja. Esto se debe a que la soledad es un sentimiento y una percepción. Veamos por qué algunas personas pueden sentirse solas mientras mantienen una relación y consejos para afrontar ese sentimiento.
Me siento soltero en mi relación a distancia
Además de los problemas románticos habituales, las relaciones a distancia tienen sus propios problemas. Tanto si la distancia es de 160 km como de 16.000, es probable que haya momentos en los que la relación resulte especialmente distante: “Es normal que dos personas que no viven en la misma zona sientan a veces la distancia. Si no fuera así, te estarías engañando a ti mismo”, dice Neely Steinberg, coach de citas y fundadora de The Love TREP. Publicidad
Cuando surgen problemas laborales, familiares o de salud, puede resultar más fácil alejarse de alguien que no está presente geográficamente. La gente a veces se olvida de que el objetivo principal de una relación romántica es proporcionar comodidad y seguridad, y la mayoría de la gente necesita la cercanía física con el fin de sentir comodidad y seguridad”, dijo Seth Meyers, psicólogo y autor de “Superar el síndrome de repetición de relaciones y encontrar el amor que te mereces”. Una relación a distancia puede ser feliz y satisfactoria, pero la distancia provocará momentos ocasionales de soledad”, explica Seth Meyers, psicólogo y autor de “Supera el síndrome de repetición en las relaciones y encuentra el amor que mereces”. A continuación, Meyers, Steinberg y otros expertos comparten sus consejos sobre qué hacer cuando una relación a distancia empieza a sentirse más distante. Publicidad