Volver a empezar a los 47 años
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Nadie se siente realmente un “adulto”. Pero si se acerca a los 40, ya lo es. Y es hora de que perfeccione algunas habilidades vitales cruciales, desde mantenerse sano hasta ahorrar dinero.A continuación, le ofrecemos una lista de 20 habilidades que debería dominar antes de entrar en la cuarentena.
Dormir puede hacer maravillas por tu cuerpo y tu salud mental. Aunque puede resultar tentador dormir hasta tan tarde como sea posible los fines de semana, es muy importante que tu cuerpo tenga un horario más constante. Dormir más de la cuenta, aunque sólo sea unos días de vez en cuando, puede hacer que sea mucho más difícil reajustar el reloj del cuerpo, provocando más agotamiento al final del día. Además, evita darle al “snooze” de tu alarma. Esos minutos de más no van a hacer que te sientas menos cansado. En lugar de eso, dale al “snooze” una vez, pero aprovecha ese tiempo extra para estirarte ligeramente y ajustar los ojos a la luz.
Es natural sentirse intimidado en un espacio grande lleno de gente que no conoces. Sin embargo, la gente suele percibir tu incomodidad. Siempre es mejor salir de tu zona de confort e intentar al menos hablar con una cara nueva. Una Marjorie Gubelmann, Directora General de Vie Luxe, dijo a Oprah.com: “Aunque no conozcas a nadie y te sientas intimidada, debes ir. No te quedes en casa. Mucha gente tiene miedo de que nadie hable con ellos y se vayan sintiéndose fatal, pero ¿te ha pasado alguna vez? “Una forma fácil de entablar conversación con alguien nuevo es hacer muchas preguntas a tu interlocutor. Demostrar interés y hacer preguntas de seguimiento o fomentar las anécdotas personales es una forma fácil de hacer que se sientan cómodos y de aprender un par de cosas sobre alguien nuevo.
No sé qué hacer con mi vida a los 40
Plantearse un cambio profesional a los 50 puede resultar desalentador. Después de todo, has invertido mucho tiempo y energía para llegar a donde estás.
Pero hay que recordar que nunca se empieza de cero. Eso es cierto para los cambios de carrera y también para los cambios masivos en tu vida personal. Has pasado por muchas cosas a lo largo de tu vida. Puedes apoyarte en tus años de experiencia para autorreinventarte. Y no tienes por qué buscar un nuevo comienzo tú solo.
La vida está llena de transiciones incómodas e inesperadas. Es probable que ya hayas pasado por unas cuantas. Ahora que tiene 50 años, puede que pensara que esos días habían quedado atrás. Pero el universo está lleno de sorpresas. Los nuevos comienzos pueden ocurrir a cualquier edad.
Puede que no esperara estar aquí. Eso significa que probablemente esté experimentando algún tipo de pérdida inesperada. Puede tratarse de la pérdida de un ser querido, de una relación o de planes para el futuro. Cualquier tipo de duelo es normal, así que date tiempo para sentirlo.
Cómo di un giro a mi vida a los 40
Muchos lectores de Empowering Parents nos han escrito preguntándonos sobre los problemas a los que se enfrentan con sus hijos adultos que aún viven en casa. Hemos sabido de padres cuyos hijos abusan verbalmente de ellos, les faltan al respeto y les dan derechos. Los padres a menudo preguntan: “¿No se suponía que esto terminaría a los 18 años? ¿Por qué sigue comportándose como un adolescente malhumorado?”.
El problema de los hijos adultos que viven en casa se llama “fracaso de lanzamiento”, y es una epidemia hoy en día. Antes de analizar cómo ayudar a un hijo adulto a avanzar hacia la independencia, es importante entender cómo nuestra sociedad ha llegado hasta aquí.
En 1974, una pequeña y pintoresca serie llamada Little House on the Prairie (La pequeña casa de la pradera) empezó a emitirse en las cadenas de televisión de Estados Unidos. Seguía la vida de una familia y de una niña llamada Laura, que crecía en la frontera americana en el siglo XIX. La serie fue muy popular.
A menudo, la niña tenía conflictos con la matona local, una chica mala llamada Nellie. Se enamoró de un chico que no la correspondía. Y su familia luchaba por sobrevivir. Un par de zapatos nuevos y una tiza para la escuela eran lujos que había que celebrar.
Tengo 45 años y no sé qué hacer con mi vida
Nuestra misión es apoyar y defender a las personas con antecedentes penales para que puedan avanzar positivamente en sus vidas. Más informaciónAntecedentes penales que no aparecen (permanecen) en las comprobaciones estándar y mejoradas del DBS (filtrado y amonestaciones y condenas protegidas)
Objetivo de esta informaciónEn julio de 2020 el gobierno anunció planes para cambiar las normas sobre lo que se revela en (y se elimina de) los controles de antecedentes penales estándar y mejorados emitidos por el Disclosure and Barring Service (DBS). Esto fue en respuesta a una sentencia del Tribunal Supremo en 2019. Esta información establece el proceso de filtrado incorporando los cambios realizados por el gobierno que entraron en vigor el 28 de noviembre de 2020.Nota – Esta información se centra en cómo funciona el proceso de filtrado en Inglaterra y Gales
Marcus era un adolescente cuando fue condenado por 6 delitos de robo entre 1992 y 1994. Estos ya no se revelarán en las comprobaciones estándar o mejoradas del DBS, ya que las condenas se produjeron hace más de 5,5 años, cuando Marcus era menor de 18 años.