Tratamiento de las ojeras
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Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuentes puede ser cuestionado y eliminado.Find sources: “Periorbital dark circles” – news – newspapers – books – scholar – JSTOR (December 2022) (Learn how and when to remove this template message)Medical conditionPeriorbital dark circlesOther namesDark circles, infraorbital venous stasis, periorbital hyperpigmentationMinor dark circles and a hint of periorbital puffiness-a combination principally suggestive of minor sleep deprivation.SpecialtySleep medicine
Cualquier afección que provoque picor en los ojos puede contribuir a la aparición de ojeras debido al roce o rascado de la piel que los rodea. Las personas que padecen fiebre del heno, en particular, notarán “manchas” debajo de los ojos durante el apogeo de la temporada de alergias. Además, las ojeras provocadas por las alergias se deben a la congestión venosa superficial[2] en los capilares bajo los ojos.
La falta de nutrientes en la dieta, o la falta de una dieta equilibrada, puede contribuir a la decoloración de la zona de debajo de los ojos. Se cree que la carencia de hierro y de vitamina B12 también puede causar ojeras[3]. La carencia de hierro es el tipo más común de anemia y esta afección es señal de que no llega suficiente oxígeno a los tejidos corporales.
Mejor crema para las ojeras
¿Tiene ojeras? No está solo: esta situación (también llamada “ojos de panda”) es un problema sorprendentemente común. Aunque las ojeras se han relacionado a menudo con la falta de sueño, también existen otras causas. Veamos las causas y el tratamiento de estas ojeras.
La falta de sueño es la causa más común de los ojos de panda. También es la causa más probable en el caso de los niños en edad escolar. Sea cual sea su edad, si la afección parece empeorar cuando no duerme lo suficiente, deberá abordar sus hábitos de sueño.
Además, tenga cuidado con el consumo de cafeína. Si quiere estar seguro de dormir lo suficiente, elimine por completo la cafeína. Si le encanta el sabor del café o si beberlo forma parte de su rutina diaria, cámbiese a las versiones descafeinadas de sus bebidas favoritas.
¿Hace suficiente ejercicio? Si no es así, piense en formas de añadir actividad física a su día a día. Suba por las escaleras en lugar de coger el ascensor; camine hasta la parada del autobús una parada más lejos de lo habitual para coger el autobús que le lleva al trabajo. Estar cansado físicamente le ayudará a dormir más fácilmente. Sin embargo, asegúrate de evitar los entrenamientos intensos una hora antes de acostarte, ya que sólo conseguirás estar más alerta.
Cuánto dormir para eliminar las ojeras
Las ojeras son un problema común al que se enfrentan muchas personas y que puede tener distintas causas. Esto es lo que hay que saber sobre las causas de las ojeras y cómo tratarlas. ¿Qué son las ojeras? Se habla de ojeras cuando la piel de debajo de ambos ojos aparece oscurecida. Las ojeras suelen ser el resultado de dos afecciones dermatológicas: Las ojeras pueden aparecer por muchas razones y pueden estar asociadas o no a un problema de salud. También pueden ser un rasgo hereditario que se observa en la primera infancia y que puede empeorar con la edad. Sin embargo, las ojeras suelen poder tratarse dependiendo de cuál sea su causa. Aquí tienes seis causas de las ojeras y cómo puedes atenuar su apariencia.
1. Falta de sueño La falta de sueño puede hacer que la piel palidezca. Esto hace que los vasos sanguíneos bajo la piel se hagan más evidentes, dando la apariencia de ojeras, dice Karly O’Keefe, esteticista y propietaria del spa de tratamiento facial, SkincraftLA en Los Ángeles. Dormir al menos siete u ocho horas por noche puede ayudar a reducir la aparición de ojeras.2. Envejecimiento Con la edad, el tejido que rodea los ojos empieza a adelgazarse, lo que hace que parezcan hinchados e hinchados. Existen algunos tratamientos médicos que pueden tratar específicamente las ojeras inducidas por la edad, como los rellenos y la terapia láser. Sin embargo, no todo el mundo es candidato a estos procedimientos, así que hable con su médico sobre la opción más adecuada para usted.
Ojeras – deutsch
Las bolsas y ojeras pueden ser el resultado de muchos factores, como la edad, la alimentación, los hábitos de sueño e incluso el entorno.1 Si estás luchando contra las bolsas y ojeras, puede ser una señal de que necesitas hacer un cambio.
La calidad del sueño, la dieta y el ejercicio pueden afectar a su aspecto físico, incluidas las bolsas de los ojos. Las alergias y algunos medicamentos también pueden hacer que tus ojos parezcan hinchados. Si ha ajustado su rutina diaria para intentar solucionar el problema y no ve cambios, consulte a su médico. Puede haber otras razones.
Aprenda a deshacerse de las bolsas y ojeras experimentando con una combinación de mejora de la dieta, limitación del consumo de alcohol y tabaco, dormir las horas adecuadas para usted y añadir protección solar. La piel del contorno de los ojos es muy sensible. Para reducir las probabilidades de sufrir daños solares, asegúrate de llevar protector solar, así como sombrero y gafas de sol cuando salgas al exterior.
También puedes cambiar tu rutina de cuidado de la piel. Con la edad, la piel del contorno de los ojos pierde hidratación y elasticidad. Algunas cremas hidratantes pueden ayudar a mejorar la textura de la piel, atenuando el aspecto de bolsas y ojeras. Algunos cosméticos también pueden ayudar a disimularlas rápidamente.