Tengo un nudo en la barriga libro

Hernia de ombligo

El pinzamiento del estómago (o clínicamente conocido como “síndrome del reloj de arena”) es una disfunción común que puede ser un factor subyacente en muchos síndromes de dolor. Se produce por un exceso de tensión en los abdominales superiores y una disfunción del diafragma (el músculo que se sitúa bajo los pulmones).

El diafragma es como un paraguas que se sitúa bajo los pulmones, en la parte inferior de la caja torácica. Normalmente, el diafragma se contrae hacia sus márgenes exteriores, que están unidos a la parte inferior de la caja torácica por delante + los lados y a la columna vertebral por detrás. Esto tira del centro del diafragma (o el pico del paraguas) hacia abajo, inflando los pulmones y estabilizando la columna vertebral.

Sin embargo, con el síndrome del reloj de arena, el diafragma se contrae en la dirección opuesta, hacia el centro (el pico en medio del paraguas), lo que tira de las costillas inferiores hacia dentro. Esto da lugar al típico aspecto de cintura estrecha o reloj de arena. Otros indicios del síndrome del reloj de arena son un ombligo “respingón” o un pliegue horizontal a la altura o justo por encima del ombligo. La “elevación” del ombligo es un signo de desequilibrio muscular de los abdominales: la sección superior trabaja mucho más que los abdominales inferiores y tira del ombligo hacia arriba.

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Infección del ombligo

La indigestión, también llamada dispepsia o malestar estomacal, es una molestia en la parte superior del abdomen. La indigestión describe ciertos síntomas, como el dolor abdominal y la sensación de saciedad poco después de empezar a comer, más que una enfermedad específica. La indigestión también puede ser un síntoma de diversas enfermedades digestivas.

ComplicacionesAunque la indigestión no suele tener complicaciones graves, puede afectar a su calidad de vida haciéndole sentir incómodo y haciendo que coma menos. Puede faltar al trabajo o a la escuela debido a sus síntomas.

¿Por qué me huele el ombligo?

John Galligan es autor de cuatro novelas, Bad Axe County, Dead Man Dancing y Bad Moon Rising. También es autor de la serie Fly Fishing Mystery, The Nail Knot, The Blood Knot, The Clinch Knot, The Wind Knot, y de la novela Red Sky, Red Dragonfly. Vive y enseña escritura universitaria en Madison, Wisconsin.

“Galligan retrata a unos personajes radiantemente estrafalarios con trazos hábiles, moviendo sus hilos con garbo y perfilando su mundo con humor y aceptación. Una auténtica delicia”. -Library Journal “El nudo de la uña es un primer lance seguro de una nueva serie de misterio al aire libre que atraerá por igual a los sabuesos de la trucha y a los pies tiernos. No pierdan de vista a John Galligan…”    -Sean Doolittle “Un misterio bien escrito, humorístico y atractivo…  De un modo inteligente, sutil y natural, John Galligan aúna el misterio de un asesinato, la pesca con mosca, las relaciones personales, el desgarro, los problemas medioambientales y grandes personajes … He disfrutado con este libro y ya estoy indagando en los demás”.    -Anthony Naples, Casting Around

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Protuberancia sobre el ombligo

El estrés crónico puede tener un impacto muy negativo en nuestra salud física, así como en nuestro bienestar mental. No sólo influye en nuestra propensión a enfermedades, sino también en problemas funcionales cotidianos como el dolor y la rigidez, algo que los quiroprácticos ven con regularidad. Como estamos siempre en movimiento, ¡nuestros niveles de estrés no hacen más que aumentar!

Los quiroprácticos son expertos en ayudar a sus clientes a controlar los niveles de estrés. Como profesionales de la salud, ven a cada cliente de una manera holística, saben la importancia de su dieta tiene cuando se trata de un cuerpo sano y la mente. No hay que subestimar el papel de la nutrición.

Para afrontar bien el estrés, necesitamos que nuestra alimentación nos proporcione una energía equilibrada y sostenida. Los alimentos que se descomponen rápidamente en glucosa y se absorben con rapidez -como los alimentos azucarados y los hidratos de carbono de liberación rápida- pueden darnos un subidón de energía, pero pueden hacer que nuestro nivel de azúcar en sangre alcance su punto máximo y luego descienda. Esto puede aumentar la respuesta del organismo al estrés y los niveles de la hormona del estrés, además de hacernos sentir irritados y fuera de control.

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